Avokadosallad med lax Skölj och skär salladen. Skär avokadon i bitar. Pressa några droppar citron över avokadon. Fördela samtliga ingredienser på ett fat Hemmets Journal
Broccoli och morotsgratängViktväktarna. 200 gram broccoli, 200 gram morötter, 2 salladslökar, 1 vitlöksklyfta, 1 msk rapsolja, 3 dl mellanmjölk, 1 msk maizena, salt, peppar, 4 msk riven ost (max 17 % för er viktväktare) I Nadjas kök
Viktväktarköttgryta 1 tsk olja/flytande margarin (ta mer om du inte är viktväktare). Skär köttet i så stora bitar du önskar Matklubben.nu
Blåbärsris á la viktväktarna Blanda riset med yoghurten i en tallrik. Strö på blåbär och servera med grapefrukt. 2 1/2 dl fruktyoghurt lätt max 0,5% Matklubben.nu
Vegetarisk vitkålsgratäng GDet blir allt mer vegetariskt hemma. Kan verkligen rekommendera sojafärsen från Anamma, godare än nötfärs GET IT ON
I Nadjas kök
