Dagsmeny 1210 kcal Frukost. Yoghurt med frukt - 345 kcal. Ingredienser - 1 port. Så här gör du. Ta 2½ dl naturell yoghurt, 3 %, ev Deffmat
Pastasås med tonfisk Kvällens mat bestod av en helnyttig pastasås Med tonfisk som grund. En typisk vardagskväll med pasta så här mitt i veckan Sofias mat- & bakblogg
Nyttiga GI-muffins utan socker Ibland vill man unna sig något got till fikat, utan att för den skull äta något onyttigt. Och då passar det perfekt med dessa hälsosamma GI-muffins utan socker Mitt kök - din inspiration
