Antiocyanin, som ger blåbären sin färg, är ett av dem och har antiinflammatoriska egenskaper. Vad är inte bättre än att börja morgonen med en smoothie fylld av nyttigheter
Efter det har jag fortsatt på det spåret, jag tar inga värktabletter eller antiinflammatoriska läkemedel utan jag tar det som går att köpa i mataffärer
Kombucha ska vara fylld av nyttiga ämnen, som enzymer, vitaminer, mineraler, hälsosamma bakterier och jäst, som genom att den fermenteras med en blandning av avsvalnat te och socker framställs till en vinägeraktig dryck
