Sallad

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Quinoa 2 dl quinoa 1 klyfta(or) vitlök 1 msk olivolja 1 tsk sambal oelek 1 msk tomatpuré 1 msk grönsaksbuljong Grönsaker och kyckling 500 gram rotselleri 0,5 st blomkål 1 msk olivolja 2 krm salt 1 krm svartpeppar 2 st citron(er) 1 krm chiliflakes 200 gram grönkål 0,5 msk olivolja 600 gram kycklingfilé(er) , färska el

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Sallad 300 gram kycklingfilé(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar 2 tsk olivolja 1 st romansallat 0,5 st gurka 0,5 st färsk blomkål 30 gram ärtskott 20 gram parmesanost Dressing 20 gram parmesanost 1 st citron(er) 2 st ansjovisfilé(er) 0,5 tsk dijonsenap 1 tsk vitvinsvinäger 0,5 msk olivolja 4 msk matlagningsyoghurt 1 krm salt 1 krm svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

tinad 1 tsk paprikakrydda 0,5 tsk spiskummin 0,5 tsk torkad mynta 0,5 tsk flingsalt 1 krm svartpeppar 2 tsk rapsolja Sallad 0,3 dl quinoa 160 gram cooking greens spetskål 125 gram färsk mango 0,5 st avokado(s) 2 st salladslök(ar) 0,5 st röd chilifrukt 1 kruka(or) färsk mynta 1 kruka(or) färsk koriander 1 st lime 1 krm salt 1 krm svartpeppar 40 gram fetaost 4 msk matlagningsyoghurt Köp receptet Näringsvärde Kcal