Bröd av grodda frön(Essenes bröd) Framställningen av dessa bröd beskrivs i evangeliet av Essenes, en stor ersättning av dagens bröd, vilket använder mycket farliga termofil jäst Natasha råvegan
Ostfranska Smula jästen och tillsätt fingervarmt vatten. Blanda i resten av ingredienserna och knåda degen kraftigt tills den är blank och smidig Matklubben.nu