Tillsätt pumpakärnor, solrosfrön, kokos, proteinpulver, havregryn och kanel, mixa. Raw Power Bars. Välj själv hur fint eller grovhackat du vill ha dina bars
Jag tyckte mest om smaken kokos, smakar inte allt för mycket kokos men lagom mycket. Nedan ser ni lite mer information om dessa proteinbars och även mitt omdöme
Kokosolja Kallpressad EKO. Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt. En pepparkakscheesecake med toner av apelsin - glutenfri och underbart god
Jag har minsann läst att hasselnötter och mandel innehåller en del protein. Jag testade att gör bars till mannen som han gärna vill ha efter sin träning
Imorse var det riktigt kämpigt och kliva upp och köra cardio och efter jag var klar var jag så sugen på att äta min favoritfrukost som är havregrynsgröt med färska bär och "proteinfluff" (casein + vatten som jag vispar med elvisp tills det blir som grädde)
Kokosolja. Så provade mig helt enkelt fram och den blev underbart god och självklart nyttig. Kasein är ett proteinpulver med långsamt upptag, perfekt på kvällen eller när man inte kan äta på en längre stund
Här kan du läsa mer om gelatin, som är rent protein, ett bra tillskott när du vill göra energigodis. Så vi kan ju med fördel använda de vi har här hemmavid och bara komplettera lite med de som är plockade på andra håll i världen
Holistic Protein. Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden. Iste med mango och kokosSvalka dig efter ett träningspass eller hård arbetsdag med ett friskt iste som har grönt te, mango och kokosmjölk som bas
Smält kokosfett i micron och blanda i kakao. Jag har nu provat att göra kolhydratfattiga bars istället för de lite väl lyxiga jag gjorde i förra veckan
Bröd, det är ju bara för jäkla gott. inte bara jag som gillar bröd med andra ord. Jag hade en öppnad stor burk med pumpapuré i kylen i helgen som jag behövde göra något med (pumpapurén håller bara ca 5 dagar i kylen) så jag letade upp lite inspiration på nätet och hittade en bild på ett pumpabröd som såg fantastiskt ut. Pumpkin coconut protein bread1 bröd, 15 skivor. 1,25 dl (40g) whey complete vanilj (eller naturellt proteinpulver). 0,5 dl (10g) fettreducerad riven kokos (köpt på Iherb, vanlig riven kokos funkar också). 0,75 dl (45g) lätt kokosmjölk. 70 kcal3,4 g kolhydrater4,6 g protein4,2 g fett 1 bröd, 15 skivor 2 dl (80g) mandelmjöl. 1,25 dl (40g) whey complete vanilj (eller naturellt proteinpulver). 0,5 dl (10g) fettreducerad riven kokos (köpt på Iherb, vanlig riven kokos funkar också). 0,75 dl (45g) lätt kokosmjölk
Och eftersom jag har fått protein som man kan baka med har jag fortsatt experimentera med detta. Då jag är riktigt såld på hälsosamma barer utan socker har jag än en gång gjort mina egna