Det enda man behöver är att skölja av allt riktigt ordentligt och jag valde att köpa allt ekologiskt för att vara säker på att inte få i mig massa skit, sen slänger man ner allt i sin juicecentrifug och serverat med is
Värre är det med vår juicecentrifug som har många delar som ska diskas. Receptet på pastan är Paolo Robertos recept och som det känns nu, det enda recept jag kommer att använda mig av
---Recept på råkost/raw food från Amanda Beran på artali. Ingredienser750 cl ren citronsaft (cirka 1 kg färsk citron)1/2 dl agave2 och 1/2 dl kallt vattenIskuberGör så härMed en juicepress eller en juicecentrifug gör juice av citronerna och häll upp i en karaff
Pressa allt i en juicecentrifug eller slow juicer. Man kan även utmana sig själv inom olika områden (tex för att exempelvis få bättre sömn, förbättrat immunsystem, matsmältning eller ökad energi ) och efter detta få anpassade recept och inspiration
Grundreceptet och tips kommer från en god vän, där jag sedan tillsatte bl. mat/recept. Selleridrink (4 glas)5 stjälkar selleri2 gröna äpplen2 röda äpplen1 bit ingefära (jag tog lite extra)1 pressad limeKör selleri, äpplen och ingefära i en juicecentrifug och pressa i lime
Jag gillar även gröna juicer med spenat, men då är det viktigt att du har en bra juicecentrifug för annars kommer det inte komma ut någon saft från spenaten, och om du inte har det kan du bara mixa spenaten och sedan hälla ner den i juicen
mat/recept. Grönkålsdrink3 stora stjälkar grönkål (som jag repade, då själva stjälken är så grov)2 skalade apelsiner1 banan1/2 skalad lime3 dl vattenca 1/4 granatäppleKör allt i juicecentrifugen och ni får en underbart god morgondryck
---Recept på råkost/raw food från Amanda Beran på artali. Ingredienser1 liter hemmagjord äppeljuice (saftiga äpplen i en juicecentrifug)1 kanelstång5 nejlikorEventuellt en bit ingefära, torkad eller färskEventuellt några pomeransskalEventuellt några färska apelsinklyftor med skalGör så härLägg alla ingredienser i en kastrull och värm till kroppstemperatur
Skala morötterna och apelsinerna och kör allt i en juicecentrifug. Ica kör ju med någon slags juicekampanj just nu och receptet till den här grymt goda juicen kommer därifrån
Ner i juicecentrifugen stoppar jag. Grattis till Alice som skickade recept på grapefruktsjuice och grapefruktsmarmelad att njuta av som en riktig lyxfrukost - en dubbelkombo av grape ihop med bästa vännen
