The wod that made me feel like this was Seven. Ett möte med Seven blev det idag. En hungrig tjej som tryckt i sig 200g rent kött och nu ska njuta av lite riskkakor, jordnötssmör och banan till en Twilight film som går på tv
WE are discussing on which wod we are going to do today, one worse that the other. Hotade med att säga upp mitt medlemskap då, får se om någon går på det
Vilodag idag från CrossFitten så det blir en långpromenad ikväll för att försöka återhämta mig från gårdagens styrke session och MURPH woden i förrgår (mina lår är on FIRE
Dagens WOD. Låt puttra under lock, red eventuellt av med majzena. Häll ner köttet i grytan med såsen. Servera med bandspagetti och lite grönsaker, toppa med riven parmesan
Tycker jag är värd en liten tårtbit efter dagens sjukt jobbiga WOD som var exakt likadan som jag körde i förrgår - fast då med löpning (kan säga att jag gillade löpningen mer än rodden haha)
WOD -. Dagens WOD bestod av mycket ryck (snatches) på teknik/styrkedelen och sedan en AMRAP på 9 min av T2B/benuppdrag + marklyft + snatches. När vi var klara med det fanns det fortfarande tid kvar på passet så då blev det ett litet extrapass som avslut - 100 KB swingar och 50 burpees
Nu när jag är i stugan har jag inte så mycket redskap med mig. En wod som det kallas workout of the day kan vara ganska kort men intensiv eller lite längre men lika intensiv
Jag började med att åka skidor, mot Ramundberget och Bruksvallarna. Efter det så åkte Alexandra och Andreas i de stora backarna, medans jag tog en löprunda
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.