Ingen viljestyrka i världen kan överrida mitt centralnervösa belöningssystem. Lemon curd crumb cakeJag har absolut ingen karaktär när det kommer till sötsaker
Dessutom försvagar det din viljestyrka. Vet att jag sagt det förr men det är aldrig fel att bli påmind om vilka enkla småmedel som kan göra stor skillnad om man vill tappa några kilon
De åt för mycket, hade ingen självkontroll eller viljestyrka. Jag är medlem på Wheatbelly's blogsida och läser ett inlägg där en överviktskirug mailat till Dr
I fredags natt var jag ute och härjade. Att säga att jag var rejält full vore inte att ljuga, även om vännen Matilda nog tog priset med kommentaren "Jag är så jävla full
Det krävs även en viljestyrka som också den kan tränas upp, menar Duhigg och hänvisar bl a till "det berömda marshmallow-testet som finns i olika tappningar på Youtube
Eller ja, vi hade väl varit det om det inte var för att hela min kropp protesterade efter typ 1 km och sen fick jag ta mig fram på ren viljestyrka resten av vägen, hahaha
Nu i efterhand är jag bara så otroligt glad och medveten hur man verkligen kan klara av sina mål och sina drömmar bara med tanken och viljestyrkans kraft
)Stolt och glad att jag genomförde det, min trötta kropp orkar ju så lite numera pga sjukdomen, men med bra planering och rätt mat och viljestyrka samt massa peppning från fina vänner gick det
Jag är fantastiskt glad över att min viljestyrka är så pass stark som den är, men det betyder inte att jag inte kan stå emot mina cravings på annat håll
Det som kommer göra skillnad i om du lyckas eller inte är om du fortsätter att träna och äta bra på rutin och på viljestyrka, eller om du kommer ge upp bara för att du inte är motiverad
Många människor tror felaktigt att viktökning (och viktnedgång) handlar om kalorier och viljestyrka. För den stora majoriteten av människor som försöker utöva kognitiv inhibition (viljestyrka ) över den leptindrivna svältsignalen, är näst intill omöjligt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.