kesella, keso, kanel, lingon och jordnötssmör Snabbt mellis efter transportlöpning. Som jag skrev i morse så lägger jag upp min kost lite annorlunda denna vecka för att optimera inför lördagens marathonlopp på bästa möjliga sätt
För att få bra återhämtning efter transportlöpningen hem från jobbet och för att orka springa tidigt imorgon bitti åt jag kolhydrater i form av kokt potatis till laxen
Har redan delat med mig av den här storyn på Instagram. Om hur jag förfördes av, förälskade mig i och till slut blev Göteborg för evigt trogen i samband med morgonens löpning till jobbet
Några gånger transportlöpning till jobbet, ibland promenad halva vägen, men oftast rörde jag mig i den förtrollade TEC-skogen som varenda gång lyckades förvandla stress eller frustration till ren energi… Lyckligtvis kapitulerade gps-klockan redan i januari, så tidsmålet för TEC var så lagom luddigt att det aldrig blev ett problem
Jag har ändå valt att ta det lugnt den här veckan och typ halverat min normala träningsmängd, genom att till exempel skita i det där med transportlöpning helt
Transportlöpning till havet. Det är måndag kväll och jag vill bara kika in i min egen blogg och berätta att helgen blev precis vad jag hade hoppats på, förutom ett väldigt nödvändigt IKEA-besök, som i min mening är ett IKEA-besök för mycket…
Lördagsintervallerna får ske via transportlöpning på fredag eftermiddag. Att sträckan jag tvingas springa i samband med transportlöpningen är sjukt kuperad väljer jag att inte tänka på just nu…
Spring från punkt A till B – transportlöpning. Transportlöpning kräver ofta logistisk planering med till exempel ombyte vid punkt B, men det är så värt
Så jag startade kvällens träningspass nästan genast efter första jobbet, med transportlöpning till Trainium, lite rörlighet med käpp och så 4 serier chins på det
Strandpromenaden är nästan lika nära från den här lägenheten och det är perfekta 5km till jobbet så det har redan blivit en hel del pass där, både intervaller, stig, långpass och transportlöpning
För att klämma in träningen på minsta lilla bekostnad av livet, barnen och föräldra-vuxentid och faktiskt bloggtid, springer vi just nu enbart transportlöpning
Vi springer året runt, men på vinterhalvåret mest transportlöpning. 9 dagar kvar till Lidingöloppet. Inför Stockholm Marathon förra året skrev vi mycket mer om vår träning och status inför loppet, men den här gången har tiden liksom bara runnit förbi oss
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.