Igår tränade jag förresten Pilates, har träningsvärk i alla möjliga glömda muskler idag. Hej på er. Har en hittills mycket lugn helg, precis vad jag behövde
Ja mår hur bra som helst förutom träningsvärk deluxe. Kan tillägga att jag redan hade ordentlig träningsvärk igår innan passet från ett tidigare pass för några dagar sedan så min kropp känner att den lever just nu kan ja säga
När nyhetens behag lagt sig och jag började få träningsvärk i handen av allt vevande åkte svarven in i skåpet och har använts betydligt mycket mer sporadiskt
Måndag och precis som förra veckan har jag grym träningsvärk i benen. Denna gång är det dock inte glute bridge-övningen jag visade förra veckan utan denna
Och jag har haft sån träningsvärk både igår och idag. I lördags var jag på en workshop i "strongman-träning" i Gävle tillsammans med 9 av mina kollegor från gymet
Träningsvärken idag är inte att leka med. Körde rygg och triceps igår och jäklar var passet tog. Jag och David körde superset (vi gjorde två övningar för olika muskelgrupper som görs direkt efter varandra utan vila) genom hela passet och efter att inte ha tränat på mer än 2 veckor var flåset inte det bästa
Räkorna blev dock lite fel vad gäller storleken denna gången, så det blir att skala för glatta livet, snacka om att vi kommer att få fingermotion och kanske även lite träningsvärk efter kvällens sittning
Träningsvärken efter lördagen sitter fortfarande i, helt otroligt. Var ändå skönt att röra på sig efter så jag var ute och tog en lugnt joggingtur i Gävle i söndags och det var fantastiskt mysigt att komma ut i det fina vädret
Hela kroppen har fått sig en rejäl omgång med träningsvärk, men ikväll är det på det igen, även fast det känns som jag inte kommer kunna göra någonting
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.