100 g
godis om helgen och att "det blir dom inte beroende av". Och att "det är inget fel på bröd, välj fullkorn och vitt på helgen"!??? Det är inte bara godis som ger en måbra känsla i hjärnan (seretonin, dopamin= Måbra känslor, vill ha mer) Det gör även Gluten och Kasein (mjölkprotein) som frisätter Exorfiner som stimulerar på ett liknande sätt som droger stimulerar hjärnans nervsystem= vill ha mer. Och att socker och spannmål gör oss sjuka har hon visst glömt nämna, bara en liten detalj! Hela tiden går belöningsystemen i topp av alla kolhydrater man äter. Och mer o mer vill man ha. Det enda hon snackar om är tomma kalorier hit och dit hon verkar inte ens veta hur det påverkas i kropp och hjärna.
Rensa grillad kyckling och skär i bitar. Blanda ihop cheme frache med chilisås och kryddor. 1/2 grillad kyckling 2 dl creme fraiche 1 dl chilisås kryddor som salt peppar och salladskrydda 2 bananer skivade. Lägg ner i en form och grädda i ugnen 30 minuter
Lägg i en bunke och strö över. på citronsaft och olja, blanda väl och smaka sedan av med peppar och. Har du färsk mynta hemma är den perfekt att strimla och ha i
Stimla kycklingen och paprikan. Blanda alla ingredienser, smaka av med salt och peppar. Skär ett snitt i översidan på baguetten, öppna och lägg i fyllningen
Salt och peppar. Blanda alla ingredienser till en jämn smet, smaka av med salt och peppar. Stek dem i smör och servera med ris, rostad potatis eller en härlig bulgursallad
Idag är sista dagen på julledigheten för mig, min man började jobba redan idag så jag har varit hemma och fixat lite i lägenheten och passat på att baka en äppelkaka och ett fröknäcke nu på eftermiddagen
Chokladbollskladdkaka och kladdkakans dag. Hela familjen åt som galningar och alla var överrens om att det var den bästa/top tre av kladdkakor vi smakat
Salt och peppar. Koka bulgur med vatten, buljongtärning, kanel och kardemumma. Låt svalna och blanda sedan med bulgur, granatäppelkärnor och hackad persilja
Superenkel och snabb maträtt. Ugnen på 225 grader och skär potatisen i pommesform (underbart med en mandolin. Lägg potatisen i en form och häll på lite olja, salta och peppra och sen i ugnen ca 30 minuter. Såsen är om möjligt ännu enklare då man blandar 1 msk citronsaft med 5 msk turkisk yoghurt och en näve hackad persilja, salt och peppar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.