Snabb hälsolimpa
Carpe Diem
Carpe Diem
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 dl vetegroddar (kan ersättas med rågmjöl)
  • 5 dl grovt rågmjöl
  • 2 dl havregryn
  • 7 dl fullkornsvetemjöl
  • 1 dl solrosfrön
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl torkade aprikoser eller annan torkad frukt, grovt hackad
  • 1 dl hasselnötter eller andra nötter, grovt hackade
  • 1 msk brödkryddor
  • 1½ tsk salt
  • 2 tsk bikarbonat
  • 1 liter havremjölk (eller sojamjölk, sojayoghurt eller havreyoghurt)
  • 1 msk vitvinsinväger
  • 2 dl mörk sirap (eller ½ mörk sirap om du vill göra det ännu hälsosammare :))

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.