serien av smothies som jag leker fram till Svensk kosttillskott. ger dig fiber, vitaminer, mineraler, proteiner, antioxidanter och långsamma kolhydrater
En smulpaj med bär känns så fantastiskt somrigt, och det är därför jag inte kan få nog av det. Det i kombination med att det är så lätt att göra, leder till att det blir minst en sådan i veckan
Garnera med delade jordgubbarochblåbär. Låt kallna och blanda citronkrämen med vispad grädde. Klicka ut marängsmeten till fyra bottnar på en plåt med bakplåts-papper
Ett av de bästa sakerna med semestern måste vara alla blåbär som växer utanför stugan. Imorse hade jag dessutom ännu mer tur, för då fanns det blåbär över från gårdagens plockning och jag vaknade upp på ett ställe som dessutom har jordgubbar i trädgården
Imorse fick det bli vanilj, chiafrönochblåbär toppat med kakao nibs, linfrön och hallon. Personalen måste undrat vad jag pysslade med när jag traskade runt där, stundvis i klackskor och stundvis i mjukiskläder med lunchlåda
Somrig sallad med chevre, jordgubbarochblåbärmed en himmelsk dressing. Du bränner av chevre med en brännare eller med grillfunktionen i ugnen så att ytan blir krispig och inuti varmt och mjukt
Oreopaj medjordgubbarochblåbär (Inspiration härifrån). Pajen består av ett oreobotten, en krämig färskostfyllning och kakan toppas med färska bär, mums
Mixa samman allting och rör sedan i chiafröna. Servera medblåbäroch lite mandlar på toppen. Häll banan, blåbär, jordgubbaroch mjölk i en blender eller i en skål och använd sedan stavmixer
Enligt receptet kan man även använda banan, jordgubbar, hallon eller blåbär. Den allra bästa fyllningen och toppingen är i min smak massor av färska skivade jordgubbar ihop med grädden
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.