Inlägget Gröna smoothies a la lchf dök först upp på Din LivsstilsResurs. I de flesta av mina gröna smoothies har jag ganska mycket frukt, oftast både banan och apelsin som ju är väldigt söta och innehåller mycket kolhydrater
Glasyr. Kärleksmums sååå gott och sött. Vispa ägg och socker så att det blir vitt och luftigt, blanda resten av de torra ingredienserna till kakan och sikta ner i smeten
Mina barn gillar när smoothien är ganska så tjock, så det blir oftast bara en skvätt mjölk. Ibland pressar jag också saften ur en apelsin och låter det blandas med
Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. För 2 glas. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 1 2 glas. 1 skalad kiwi. 2 dadlar
Läs vidare för hela receptet. Denna smoothie är väldigt uppfriskande och doftar gott. Skala och ta ut kärnorna ur vattenmelonen, skär sedan vattenmelonen i mindre bitar
Med all den söta frukten smakar den tropiskt och stillar både sötsug och hunger. En nyttig och mumsig smoothie med gott om järnrik spenat och C-vitamin frukt är super till frukost och mellis
Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål. Mixa alla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.