Det blir allt tydligare att Dr Dukan var en föregångsman inom friskvård och viktminskning. Många nya försök att hitta den ultimata lösningen för viktnedgång och välmående landar i Proteindieten
Promenaden hjälpte, jag blev skithungrig. Lunch dag 4. Två hårdkokta ägg med HerbamaresaltTvå kycklingvingar Kvargsås med peppar, tabasco, timjan och rosmarin (min favorit)Det tråkiga med attackfasen är att maten inte har någon färg
Det här är en busenkel lunchrätt och den går extra fort att göra eftersom jag köper färdiga gnocchi. Absolut godast blir det om man gör sina egna gnocchi men om man som jag har bråttom och snabbt behöver få ned mat i lunchlådan så får man fuska lite
Jag börjar mentalt förbereda mig på nästa fas,. även om den inte ska starta förrän 4 december. Förstärkningsfasen, en avgörande övergångsfas kallar Dukan den för
Jag har stekt aubergine, ugnsbakat röd paprika och aubergine och rört ihop en kall sallad med spenat, romansallad, tomater, gurka, salladslök, balsamvinäger och timjan
Proteindag  20 dagen i cruisefasen Proteindagarnas utmaning är att få till fräscha måltider. I dag har jag gjort en senapssås med lite drag i  till kvällens räkor
Det kom ett mejl från Ronja. Hej jag har lite funderingar kring dukan dieten. När man läser runt om det är det väldigt svårt att få en bra uppfattning om den
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.