Stek varje pannkaka någon minut på varje sida, så att de får en fin färg. Mixa samman samtliga ingredienser i någon minut tills du fått en fin pannkakssmet
Pannkakor är ju egentligen inte särskilt nyttigt men jag brukar byta ut vetemjölet mot grahamsmjöl och havregryn och inbillar mig därför att de blir nyttiga
Vispa ägg tillsammans med mjölken, lägg i mjölet och havren och vispa ordentligt. Smällt sedan smör, och häll i det i smeten, häll i honungen saltet och vaniljsockret
Det blir till att gnugga de små geniknölarna vid varje mål för att få till ett nyttigare alternativ än det gamla invanda, sen att få barnen med på noterna
När jag kom hem och skulle prova hade jag ingen finax mix och ville ha en lite nyttigarepannkaka så jag gjorde på Risentas kokosmjöl, blir ju inte samma smak och konsistens men det funkade det också
Nyttigt,. Nyttiga amerikanska pannkakor. I helgen åt vi amerikanska pankisar till lunch. Jag älskar pannkakor i allmänhet och amerikanska pannkakor i synnerhet
8 st pannkakor stekta i 28cm panna. 134 kcal per st. 9,5 SmartPoints VV per st. Ingredienser. 5,5 dl lättmjölk3 st ägg2 dl fiberrika havregryn1 dl vetemjöl0,5 tsk salt2 st morötterValfri olja/smör att steka i (ej inräknad i SP och kalorier)
I dag tänkte jag bjuda er på ett recept på par nyttiga kvarg/ kesella pannkakor. De är väldigt goda och nyttiga som mellanmål eller till frukost om man hellre vill ha dem då
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.