Kalium är viktigt för bland annat nerv- och muskelfunktion, njurfunktion och blodtryckstreglering. Även kalium deltar i kroppens syra-basbalans (ser till att vi inte blir för sura eller basiska i kroppen)
47, Kalium. 43, Kalium. Visste ni att sötpotatis är en ört. Det visste inte jag heller innan jag läste på lite om den, jag har alltid antagit att den är en rotfrukt
Smörfrukten, som den också kallas är fullproppad med E-vitamin, antioxidanter och fleromättade fetter och även fibrer, b-vitamin, kalium, järn och magnesium
Den har ett högt jod- och kaliuminnehåll. Wakame – kalcium- och kaliumrik och god i soppor. Den har ganska höga halter av fibrer och protein och innehåller mycket kalcium och kalium
Jag har i en nypa himalayasalt och så ser jag till att få i mig Kalium för det är ofta de mineralerna som sköljs ur snabbt vid fasta och lågkolhydratkost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.