Smal sötpotatisgratäng med nötfärsbiffar
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 100 G SÖTPOTATIS (RÅ)
  • 86 kcal
  • 1.8 ug NÄRINGSVÄRDE
  • 100 G VANLIG POTATIS
  • 70 kcal
  • 1 ug Sötpotatis innehåller alltså lite mer kolhydrater och något mindre protein än vanlig potatis och sötpotatisen är något mer energirik per
  • Smal potatisgratäng
  • 4 portioner
  • 600 g sötpotatis
  • 1 gul lök, finhackad
  • 1 vitlöksklyfta, finhackad
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 1 tsk timjan
  • 3,5 dl mellanmjölk (eller valfri fetthalt)
  • 50 g Philadelphia extra light 3% (eller valfri fetthalt)
  • 75 g riven Västan ost 10%
  •  
  • Nötfärsbiffar
  • 400 g nötfärs 5% fetthalt
  • 1 ägg 1-2 tsk timjan
  • 2 tsk lökpulver
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  •  
  • Näringsvärde för gratängen per portion (av 4 portioner)
  • 230 kcal 37.4 g kolhydrater
  • 13.2 g protein
  • 3.7 g fett

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.