Intervallträning
Live It, Love It | ShapeMeUp!
Live It, Love It | ShapeMeUp!
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 10 sekundersintervaller
  • 10 sekunder – aktiv vila (dvs cykla i normal takt)
  • 10 sekunder – ge 100%
  • Upprepa 6 gånger = 2 minuter Aktiv vila 1 minut
  • — sikta på att upprepa 10 gånger (eller vad du orkar) -

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.