Körde rygg och triceps igår och jäklar var passet tog. Jag och David körde superset (vi gjorde två övningar för olika muskelgrupper som görs direkt efter varandra utan vila) genom hela passet och efter att inte ha tränat på mer än 2 veckor var flåset inte det bästa
Gjorde även dessa goda honungsrostade nötter. Honungsrostade nötter ca 70 g hasselnötterca 70 g sötmandelca 70 g cashewnötter1 tsk råsocker1 tsk sambal oelek 1 tsk salt 1 msk vatten1 tsk honungGör så här
D. u. b. e. h. ö. v. r. P. a. j. s. k. l. 2. 0. g. m. o. d. n. t. 5. 9. 1. i. c. /. p. F. y. ä. 3. K. å. H. S. 8. M. T. f. L. B. 4. R. ,. 6. V. 7. d l. s t
En lättlagad kycklingrätt med toner av jordnötter. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan
Skala majrova, kålrot, lök, morot och de andra rotfrukterna. Ha i lök och habanero oskalade. Krydda med flingsalt, rapsolja, cayennepeppar, färska örter och honung
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.