Tasteline

Honungsmarinerad kyckling med tomatbulgur

Name: Honungsmarinerad kyckling med tomatbulgur
Ingredients: 1 st kycklingfilé; 1 dl bulgur; 0.5 dl olja; 0.5 dl honung; 3 tsk soya; 2 st vitlöksklyftor; 1 droppe(ar) Citron; 1 krm salt; 1 krm paprikapulver; 1 krm timjan , valfritt; 1 dl krossade tomater; 1 dl rivna morötter; 0.5 dl oliver; 2 dl babyspenat; 1 tsk salt; 1 tsk franska örter , valfritt