3 nävar
med gröna blad, i lyxigaste fallet vilda från naturen, i vanligaste fallet t ex spenat eller grönkål (rekommenderar verkligen Årstidernas ekologiska färska spenat/grönkåls låda på 900 gr för 89 kr)
1/2 gurka
1,5 stjälk selleri
1,5 äpple
1/2 citron beroende på storlek
en bit färsk ingefära
2 msk
linfröolja (suveräna ALA Omega 3 fettsyror)
1,5 msk
spirulina/chlorella
1 msk
E3 Live blågröna alger (en av de kraftfullaste algerna som finns)
En riktigt god och mättande grönsmoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och grönasmoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Sötman från frukterna gör att smoothien smakar tropiskt istället för grönt och serverar du i ett ogenomskinligt, färgat glas med sugrör så ser det dessutom festligt ut
Grönsmoothiemed melon och lime. Superfräsch och god grönsmoothie som jag gjort flera gånger nu. Både melon och banan passar perfekt att fysa in i bitar och använda till smoothies eller att mixa till glass
Jag startar dagen med en grönsmoothie för att få en extra kick. GrönSmoothie. Mixa allt till en härlig smoothie och drick den direkt ❤️Den perfekta energi kicken
Dela ingredienserna i lite mindre bitar, mixa först grönsakernamed ca hälften av vattnet. För ett tag sen köpte jag en smoothie-mixer som kom med två behållare som gör att man enkelt kan ta med sina smoothies t
Hade gärna legat kvar och dragit mig ett bra tag till men nu är jag uppe och ska kickstarta min morgon med en sådan här smoothie så jag blir lite piggare
I förkylningstider spetsas den med ingefära, men det brukar inte gå hem riktigt hos våra kids. Vi gör ofta grönsmoothie här hemma som mellis eller till frukosten
En riktigt god och mättande grönsmoothie som jag åt som mellanmål på förmiddagen idag. Jag genomför en 10-dagars detox med Rabarber Healthy Living och grönasmoothies gör verkligen jobbet. Börja med en lite mindre mängd vatten, ca 2 dl och anpassa konsistensen med mer vatten så att smoothien blir som du vill ha den
Mixa allt till en slät smet med stavmixer eller i en smoothiemaskin. ½ grönt äpple. ½ grönt äpple1 ekologisk kiwi1 banan45 g babyspenat1 avocado130 g fryst mangoSaften från 1 citron200 g mandelmjölkGör såhär
Jag fick in hälsosam mat i vardagen på ett superenkelt och snabbt sätt, utan att avstå från min favoritmat (varje vecka är fylld av smarriga smoothies, fin RAWchoklad, etc)
Häll över det du mixat i en finmaskig sil med en skål under. Tvätta din frukt eller dina grönsaker. Den här juicemetoden tillför mer luft som gör att juicen oxiderar/blir dålig fortare än med tex
Idag gjorde jag denna utsökta, grönasmoothienmed bland annat spirulina i. Pulvret är mycket mörkt, så man får vara beredd på att smoothien blir betydligt mörkare när man häller i det
Om man är nybörjare på grönasmoothies så rekommenderar jag recept med frukt i. Volymen och fibrerna från grönsakerna gör oss mäta och ger oss enorma mängder med nyttigheter
En grönsmoothiemed spenat, mango, ananas och kokosvatten. Gröna, sköna, goda, tropiska smoothies. Min Mason Jars är i tre olika färger, en genomskinlig, en grön och en blå, så det blir tre nyanser av grönt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.