Imorn åker vi äntligen ner till Köpenhamn för en spännande helg med en bunt fantastiska atleter. Jag kommer försöka hålla detta inlägg kort för jag ska befinna mig i Älvsjö 05
En veckas ledighet går förbaskat fort. Barnen har varit på Landslagets fotbollsskola och vad passar inte bättre då än att ge sig själv en vecka med härlig träning
Ny dag, nytt pass. Känner att jag pushar kroppen lite grann just nu. Åttonde passet på nio dagar. Visst det var tufft förra veckan, men kroppen har känts lite för bra för att vara sann senaste dagarna
Om det är någonstans jag älskar att vara en fredagskväll så är det på CrossFit Unique. För att få mig att skippa träningen en fredag så får du erbjuda något rejält
Tanken var att jag skulle köra morgonpass idag. Men mitt sunda förnuft tog vid någonstans i natt när det var alldeles för få timmar kvar tills klockan skulle ringa, och jag fortfarande låg klarvaken
Tränade biceps & rygg idag. Var längesen nu känns det som. Svaaag. Förut var jag starkare i biceps än i ryggen, men nu är det tvärtom vilket jag tycker är bra
Jag tränar inte supermycket rygg måste jag erkänna, men jag borde verkligen. Så nu ska jag försöka lägga in ett par ryggövningar i veckan så att jag blir lite starkare och dessutom är det ju så jäkla snyggt med en snygg rygg Detta passet tänkte jag köra idag på gymmet precis bredvid hotellet, jag har inte kört upplägget tidigare så jag vet inte om jag kan utlova någon träningsvärk, men jag har en känsla av att det kommer bränna till ordentligt i ryggen och det gillas
Jag bestämde mig till slut för att köra passet idag iallafall. Även om det var mycket axlar på gymnastiken så funkade iallafall metconen för min onda axel, iallafall med lite skalning
Vill ni lägga i en extra växel till sommaren och tighta till kroppen. Testa detta passet, det är en riktig pulshöjare och jag var helt död efteråt haha
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.