RFT,. 57 |. 7 rounds for time,. 7 r. OTM och 7RFT. Har precis vaknat från en tupplur. Att jag aldrig lär mig. Blir helt väck i huvudet av att bara sova en timma men jag kan ju inte låta bli
6 RFT. 12 Shoulder to Overhead 70/47,5. Det är alltid något magiskt med fredagar. Solen skiner, det är snart helg och ett roligt pass på CrossFit Unique väntar
3 RFT. Åh satan vilket jäkla axelpass vi körde idag, det är verkligen min absoluta favorit. Jag älskar allt som har med push press, jerk, split jerk osv att göra
4 RFT. 8 Augusti, 2015 07. 4 RFT. Medan du sov. Igår hade jag en mindre bra dag. En händelse från morgonen genomsyrade hela dagen och jag hade en konstant klump i magen, kände mig nedstämd och alltmänt ur fas så efter jobbet så tog jag och Irina en löptur och dinerade tillsammans
75 Buddy push-ups. Tanken var att det skulle vara 2 RFT med en timecap på 50 minuter men inget team klarade ett helt första varv. 2 RFT,. 75 Buddy push-ups
Vi körde 10 RFT. Vilken morgon. 2016-08-23, 08. 31. Holy moly, vilken morgon. Spenderade kvällen med Nicole på Mira Mars uteservering i flera timmar inlindade i filtar
2017-01-23, 16. Tröja HÄR / 7. Hopprep till uppvärmningen och sen 10 RFT med 5 övningar á 10 reps i, men bara efter två varv så fick jag så ont i huvudet så att jag trodde att hjärnan skulle flyga ut och ett illamående från helvetet dök upp
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.