Sommerseth

.:Fröknäcke:.

Name: .:Fröknäcke:.
Ingredients: 3 dl havremjöl; 3 dl majsmjöl; 3 dl solroskärnor; 3 dl sesamfrön; 1,5 dl linfrön; 1, 5 dl pumpakärnor; 1 tsk salt; 7,5 dl kokhett vatten; 1,5 dl rapsolja; Flingsalt; 150 grader; 70 min i varmluftsugn,; 90 min i vanlig ugn; 3 plåtar