Lchf Spenat med Omelettäcke 23 Mars 2016. Grönsaker och Sallad,. Paj Omelett Gratäng Pannkaka och Pasta,. påsk. Lchf Spenat med Omelettäcke lolasmat
Gräddstuvad spenat 1. Ställ en stor låg kastrull på medelvärme. Ansa och skiva salladslökarna tunt. Lägg dem i kastrullen tillsammans med en skvätt olivolja Tasteline
Spenat och mozzarellafyllda quesadillas med tomat och kålsallad 1. Sätt ugnen på 50 grader. Skiva champinjonerna tunt. Hetta upp en panna med 1 msk olja. Fräs champinjonerna tillsammans med 1 pressad vitlöksklyfta tills de har fått fin gyllenbrun färg Tasteline
