1

4 Recept

Grillade, snabbrimmade fläskkotletter med äppelglaze

1 gul lök, riven. 1 msk flingsalt. 1. 1. 1 syrligt äpple, rivet ( vi använde granny smith). 1 dl barbequesås (vi prövade ICA Selections grillsås). 1. 1 gul lök, riven. 1 msk flingsalt. 1 syrligt äpple, rivet ( vi använde granny smith). 1 dl barbequesås (vi prövade ICA Selections grillsås)

SMASKENS.NU

Min snabbmat

1/2 zucchini. 1 gul lök. 1 klyfta vitlök. 1/2 zucchini 1 gul lök. 1 klyfta vitlök. Det har blivit en del snabbmat under sommarens semester, men min snabbmat är så klart riktigt bra och god mat

www.ekofilosophie.com

Sötpotatis "pommes frites" med kyckling och citron & timjan-kesella

1 port. 1 normalstor sötpotatis (ca 200g). 1 tsk olivolja. 1 nypa havssalt. 1 färsk (eller tinad fryst) kycklingfilé (ca 150g). 1 liten vitlöksklyfta. 1/2 tsk färsk eller torkad timjan. 1/2 tsk rivet citronskal. 394 kcal38 g protein43 g kolhydrater8 g fett 1 port

Tasty Health

Entrecote med Sötpotatis Pommes Frites och Kryddsmör

1 stor klick mjukt smör. 1 näve bladpersilja. 1 Blomkålshuvud. 1 Tomat. 1 bit Rödlök. 1 del Balsamico. 3 delar olivolja 1 pressad vitlök. Lägg i potatisarna och fritera ca 8-10 min. 1 stor klick mjukt smör. 1 näve bladpersilja

Matpalatset.se