Mina favoriter - Sparade recept - mio112

Kiwi/melon smoothie

1 port. Ingredienser. 2 st mogna kiwi. ½ burk lättkvarg. 1 dl lättmjölk. 1 st kub fryst spenat. 50-60 g Galia melon

Det goda i livet

Banan- och jordnötssmoothie

Tyckte att jag lyckades bra med min frukostsmoothie igår, men idag lyckades jag faktiskt ännu bättre

Fitness och Hälsa

Green smoothie

Jag är kär. Gånger två, haha. Men imorse förälskade jag mig i denna smoothie, och jag blev väldigt glatt överraskad då den var hur lätt som helst att göra och innehåller massa bra

HANNALOVISASOL -

Energigivande smoothie

Görs fördelaktigast i en blender, men går lika bra med en stavmixer. Lägg i alla ingredienser i blendern och mixa tills blandningen blir jämn och fin

Matklubben.nu

Nyttig smoothie

Blanda ihop alla ingredienserna i en bunke och använd stavmixern, se till att mixa så länge tills alla klumparna försvinner

Matklubben.nu

Proteinberikad smoothie

Mixa allt till en slät smet med stavmixer eller blender. Servera genast. 1 tsk spirulinapulver. 2 dl av din favoritjuice

Matklubben.nu

Smoothie på ingefära, banan, ananas

Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna

Matklubben.nu

Grön smoothie med spenat

En nyttig och mumsig smoothie med gott om järnrik spenat och C-vitamin frukt är super till frukost och mellis

Bakverket

Protein smoothie

Mixa alla ingredienser tills du får önskad konsistens. Njut. 4 msk lättkvarg. 2 msk keso. 2 msk ekologiskt jordnötssmör

Matklubben.nu

Smoothie som ökar matsmältningen

Jag använder ingefära flitigt i matlagningen, till exempel i mina nyttiga soppor. En grön smoothie på morgonen som ger dig mycket energi

dinvikt

Super nyttigt avocado och spenat smoothie

Smoothie är mycket inne just nu, vad gäller fasta eller viktminskning. Du kan göra nyttiga smoothies med väldigt olika rå varor och denna smoothie är bra exempel på

dinvikt