Gluten och laktosfritt

Gluten och laktosfritt

  • 27 Recept
Potatisbiffar med chèvre

Potatisbiffar med chèvre

Receptet nedan har kommit att bli en riktig klassiker, vilket i matsammanhang betyder en rätt som lagats om och om igen
Egengjord potatismos

Egengjord potatismos

Potatismos är bland det godaste jag vet, och egengjord potatismos klår allt. Skala alla potatis och lägg ner i en gryta
Potatismos med citronfisk

Potatismos med citronfisk

Skala och skiva potatisen i tjocka skivor (för jämn koktid). Häll av potatisen, mosa med en potatisstamp, tillsätt den varma mjölken och flytande Milda guld med smak av smör
Varm mintchoklad

Varm mintchoklad

Jag har aldrig riktigt varit någon vintermänniska men när jag tänker tillbaka till barndomsåren så minns jag ändå långa, roliga dagar i pulkabacken, med kalla fötter och nerkylda fingrar som följd

Galet goda recept Chiafrö

Alla recept är utan socker, glutenoch laktos. Perfekt för både pudding och gröt. Rik på magnesium, kalium och zink
Kokossmoothie med mango och chia

Kokossmoothie med mango och chia

Mixa yoghurt, mango, kokosmjölk, chiafrön och honung till en krämig smoothie. Häll upp i ett glas och toppa smoothien med några mangotärningar samt kokosflingor
Glutenfria tehönökakor

Glutenfria tehönökakor

Underbart mjukt och saftigt bröd som nästan smälter i munnen om du äter det nygräddat. Tillsätt resten av vätskan, olja, sirap, fiberhusk, salt och havregryn
Hallonfluff

Hallonfluff

Mixa hallon och banan tills det blir någorlunda klumpfritt. Rör ihop allt och häll i skålar. Hallonfluff (2 portioner)
Snabb & nyttig chokladmousse

Snabb & nyttig chokladmousse

Tillsätt banan, kvarg, kakao och vispa till en slät smet. Häll upp i glas och förvara i kylskåp eller servera direkt
Lax och räksoppa

Lax och räksoppa

Gjorde en lax och räksoppa idag och den blev riktigt god. Skala räkorna och spara renset. Värm upp en kastrull och fräs den finhackade löken och vänd ner i pannan och pressa ner vitlöken
SÖTPOTATIS POMMES

SÖTPOTATIS POMMES

Sötpotatis eller batat som den också kallas innehåller mer kolhydrater än potatis, men jag äter den ändå oftare än potatis eftersom den innehåller antioxidanter, c-vitamin och järn
Nyttiga tomat- och parmesanchips

Nyttiga tomat- och parmesanchips

Som de här tomatchipsen jag fick för mig att göra för att pimpa dagens veggo-burgare (receptet på den kommer i nästa inlägg - och jag rekommenderar er att kolla in det för jag har vunnit kampen om den perfekta vegetariska hamburgaren)
Chiapudding med mynta och kakao

Chiapudding med mynta och kakao

Krossa pepparmyntabladen och blanda sedan med chiafrön, kakao, vaniljsocker och mjölk och låt det stå i kylen till nästa dag
Kokoskakor med nutella

Kokoskakor med nutella

Vill du ha ett recept på snabbakade och goda kakor så kan du baka dessa kokoskakor med nutella. Kokos och choklad är en väldigt bra kombination

Fräsch krabbpasta

Skala och hacka vitlöken och fräs tillsammans med sambal oelek i en gryta med olja. Tillsätt krabbkött, limesaft och korianderblad

Örtaioli med curry

Lägg ner ägg, olja, citronsaft, salt och peppar i en skål – sätt ner stavmixern i botten och börja mixa
Nyttig och mättande frukost

Nyttig och mättande frukost

I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Blomkålssoppa med Kokos & Curry

Blomkålssoppa med Kokos & Curry

Dessutom glutenoch mjölkfri. Du bestämmer själv hur kryddstark soppan skall vara och likaså hur tjock eller tunn konsistens du önskar