Mina Favoriter

Enkla och nyttiga kakor – på bara 3 ingredienser

sv.stories.newsner.com

2

980

Lchf Vitkålsgratäng med fetaost, tomat och köttfärs

Sätt ugnen på 200 grader. 1. Stek köttfärsen eller qournfärsen i rapsolja. 2. Skär vitkålsbladen i strimlor och lägg i botten av en ugnsform

sanna096

8

3244.5

Carl Butler: Moussaka

ohmansmatovin.com-1

0

70

Leilas lchf knäcke

Leilas lchf knäcke. 2 plåtar. 200 g solrosfrön. 1 dl hela linfrön. 1 dl sesamfrön. 2 dl pumpakärnor. 2 msk fiberhusk

Therése mat & bak

3

1583

Tips

Margareta Örtby

0

10

Ägg ersättning

Blanda vatten och chiafrön. Låt det svälla 15 minuter 1 msk chiafrö. 3 msk vatten

Margareta Örtby

0

10

Salladsdressing

Margareta Örtby

0

20

Pesto

Margareta Örtby

0

10

LCHF Tacogratäng

LCHF Tacogratäng. Till middag i dag blev det en smarrig tacogratäng som är lätt att göra och man blir väldigt mätt på den

LINDHA VIKSTRÖM

6

1844.7

Tacopaj LCHF

Denna paj hade sådan strykandeåtgång så jag hann inte ta någon bild innan den nästan var slut och det säger väl lite om att den smakade mycket gott

Cafè Bjerkli

2

550

Lchf broccoligratäng med ugnsbakad kyckling

Krämig och god broccoligratäng. Använd gärna en smakrik ost. 500 g broccoli. 2 ägg. 3 dl grädde. 3 dl ost. salt & peppar

HUNGRIGA?

0

480

Blomkåls- och broccoligratäng – LCHF

Robban lagade denna gratäng innan jag börjat med LCHF och den var verkligen himmelskt god. Han utgick från detta recept, men la även till broccoli, parmesan och vitlök

ROBBANS MATBLOGG

1

744

Vitkålsgratäng med Kyckling och Bacon LCHF

Igår gjorde jag vitkålsgratäng igen. Denna gång hade jag även i kyckling och det blev riktigt gott. Vitkålsgratäng med Kyckling & Bacon

RosaChoklad

8

3395

Tacogratäng LCHF

Mkt god variant av den lättlagade tacogratängen. 400 g eko köttfärs steks. Tacokrydda -egen eller färdig

www.lchfsystrar.com

0

1350

Morgonen LCHF grötfrukost

Morgonen LCHF grötfrukost. 2017-01-27 8. 24 Kommentera Kategori. Frukost. Idag vaknade jag o fick en väldig ‘craving’ (begär) efter mandelgröt

Lifezone - LCHF hälsa & Zumba Karlstad

11

2040

Nöt och fröbröd

Grovhacka hasselnötterna. Blanda därefter alla ingredienser i en bunke. Lägg smeten i enbakplåtspappersklädd limpform 1,5 liter

Margareta Örtby

0

10

Allround bröd

Vispa ihop ägg, youghurt och ovispad grädde. Blanda i övriga ingredienser. Häll i en långpanna och grädda i 180 grader i 25 minuter 3 ägg

Margareta Örtby

0

10

Lchf pannkakor med kokosmjölk

Mina nya favoritpannkakor. Goda och enkla att steka. Receptet jag delar är till 3 pannkakor eller ett gäng plättar och mättar en person

Cafè Bjerkli

7

1365

LCHF saffransostkaka

www.matdagboken.se

4

800

Wokade grönsaker med ingefära och sesamfrön

Ett gott tillbehör till middagen. Skär upp de grönsaker du har hemma, stek i kokosolja eller smör tillsammans med skivad vitlök och ingefära

Cecilia Folkesson

2

40

Mauds räkbakelse

www.matmagasinet.se

0

110

Paelo chokladbollar

Mixa allt i matberedare 10 dadlar. 2dl mandelmjöl. 3 msk kokosolja. 3 msk kakao. 1 msk vatten. 2 tsk vaniljpulver

Margareta Örtby

0

30

Nyttiga chokladbollar med dadlar

Kör nötterna till ett mjöl i mixer. Tillsätt de övriga ingredienserna och mixa allt till en smet. Forma smeten till bollar och rulla i kokos 10 dadlar

Margareta Örtby

0

10

Kall potatissallad som når ända ner till tarmfloran

Skär kall kokt potatis i mindre bitar. Skär grönsakerna fint gärna med mandolin eller osthyvel. Vispa ihop dressingen och blanda allt och låt stå ett tag innan servering 250 gram potatis

Margareta Örtby

0

10