PCOS Supermat

Byt ut pasta -> kikärtspasta Byt ut ris -> svart ris Byt ut potatis -> sötpotatis Byt ut nudlar -> shirataki/sötpotatisnudlar Byt ut couscous -> majscouscous Byt ut mejeri -> yoghurt Addera mkt kimchi och kål (rödkål, brysselkål = bäst)