TOFU

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Tillbehör 500 gram ris Wok 1 paket tofu 200 gram vitkål 200 gram morötter 0,5 st purjolök(ar) 1 st broccoli 1 msk ingefära 2 st vitlöksklyfta(or) 1 st chilipeppar 1 krm salt 1 msk rapsolja 2 tsk sesamolja 1 burk(ar) kokosmjölk 1 st lime 1,5 msk soja , japansk Köp receptet Näringsvärde Kcal

125 g fast tofu. 5 msk japansk soja salt och peppar råsocker ev 125 g fast tofu 0. 1 st schalottenlök. 0. 5 st vitlöksklyfta

4 Tofu 540 g tofu 150 g shiitakesvamp 150 g haricots verts pressad saft av 1/2 apelsin 1/2 msk riven färsk ingefära 1/2 tsk chiliflakes 2 msk japansk soja 1 msk olja 4 port ris Sötsur sås 1 dl strösocker 4 msk ketchup 1 dl vinäger (gärna äppelcidervinäger) 1 1/2 dl vatten pressad saft av 1/2 apelsin 1 msk japansk soja 1 msk potatismjöl Till servering 100 g ärtskott Lägg till i inköpslistan

tofu. A very delicious and creamy sauce with tofu. Tofu. g tofu, tärningar. lök och tofu. Värm en klick smör i en kastrull och fräs lök och tofu

Skär tofu i cm-tjocka skivor. Lägg riset på en varm tallrik och lägg tofun över. 125 g fast tofu. Koka riset enligt förpackningens anvisningar i grönsaksbuljong

1 burk Kung Markatta Krossade tomater 1/4 tomatburk med vatten 4 msk Kung Markatta Tomatpuré 1,5 dl Ajvar mild 1-2 färska vitlöksklyftor 1-2 msk Kung Markatta Ramslöksolja 2-3 tsk Kung Markatta Grönsaksbuljong 1 pkt Kung Markatta Tofu naturell 1 pkt Kung Markatta Tofu mild chili 2-2,5 dl creme fraiche 34% eller växtbaserat alternativ t