Kyckling med sötpotatismos Kyckling med sötpotatismos (ca 4 portioner). Du behöver. 600 g kycklingfilé. Salt. Chicken & steak krydda. 500 g sötpotatis Litenyttigare
Broccolisallad med granatäpple Broccolisallad med granatäpple. Du behöver. 2 broccolihuvud. 1 liten rödlök. 1 granatäpple. 2 1/2 dl russin. 1 1/4 dl solrosfrön Litenyttigare
Thai inspirerad lövbiffMatolja att steka med. Hetta upp en stekpanna med matolja och stek sedan lövbiffen. Thai inspirerad lövbiff (ca 4 portioner) Litenyttigare
Klyftpotatis med halloumi och bönsallad Klyftpotatis med halloumi och bönsallad (ca 4 portioner). Du behöver. 600 g potatis. 1 gul lök. 150 g sockerärtor Litenyttigare
Sötpotatissoppa Hetta upp en gryta med matfett och fräs lök och vitlök. 2 1/2 dl matlagningsgrädde. 2 1/2 dl matlagningsgräddeLitenyttigare
Quornfilé med pestosås och grönsaker En halv ask cocktailtomater. Tillsätt tomater. En halv ask cocktailtomater. 1 dl matlagningsgrädde. 1 broccoli 1 dl matlagningsgräddeLitenyttigare
Vegetariska biffar Vegetariska biffar (ca 4 portioner). Du behöver. 1 burk kikärtor. 1 morot. 1/2 zucchini. 2 msk hackad basilika Litenyttigare
Vegetarisk pytt i panna med äppelyoghurt Hetta upp en stekpanna med matfett och stek potatisen på medelvärme. Vegetarisk pytt i panna med äppelyoghurt (ca 4 portioner) Litenyttigare
Kycklingbiffar med melonsallad och rostad potatis Kycklingbiffar med melonsallad och rostad potatis (ca 4 portioner). Rostad potatis. Du behöver. 700 g potatis Litenyttigare
Grekisk kyckling med tzatziki och bulgursallad Grekisk kyckling med tzatziki och bulgursallad (ca 4 portioner). Kyckling. Du behöver. 600 g kycklingfilé. Skalet av en halv citron Litenyttigare
Torsk i tomatsås Häll över passerade tomater. 1 burk passerade tomater. 1 burk passerade tomater. Torsk i tomatsås. Du behöver Litenyttigare
Räkcurry Servera med basmatiris. Räkcurry (ca 4 portioner). Du behöver. 1 burk räkor (360 g). 1 burk kokosmjölk (400 ml) Litenyttigare
Enkla kikärtsbiffar Enkla kikärtsbiffar (ca 4 portioner). Du behöver. 2 burkar kikärtor. 1 liten gul lök. 1 vitlöksklyfta. 2 msk hackad persilja Litenyttigare
Kyckling med pesto och bulgursallad Kyckling med pesto och bulgursallad (ca 4 portioner). Kyckling. Du behöver. 500 g kycklingfilé. 1 dl pesto. 1. Sätt ugnen på 175°C Litenyttigare
Kotletter med pepparrot och ugnsrostade rotfrukter Kotletter med pepparrot och ugnsrostade rotfrukter (ca 4 portioner). Rotfrukter. Du behöver. 500 g potatis Litenyttigare
Laxgratäng Laxgratäng (ca 4 portioner). Du behöver. 4 laxfiléer. 2 aubergine. 100 g cream cheese. 1 liten röd peppar. Färsk dragon Litenyttigare
Kyckling med bönsallad Kyckling med bönsallad (ca 4 portioner). Du behöver. 3 kycklingfiléer. 1 burk kidneybönor. Skalet och saften av en apelsin Litenyttigare
Gratinerade musslor Gratinerade musslor. Du behöver. 1 kg musslor. 75 g rumstempererat smör. 1 tsk sambal oelek. Skalet av en lime Litenyttigare
Litenyttigare
