Vego

Vego

  • 5 Recept
Bönsallad med smak av vitlök, basilika och citron

Bönsallad med smak av vitlök, basilika och citron

Den här enkla och friska salladen är mycket mättande tack vare bönorna, som är väldigt proteinrika. De har dessutom ett mycket lågt innehåll av snabba kolhydrater – det håller blodsockret i balans

Ugnsstekta bönbiffar

Glutenfri bönbiff. ca 10 st. 1 fint riven gul lök. 4 dl kokta olika bönor (och ev. kikärtor). 1 dl sojamjöl. 2 grovt rivna morötter (ca 2 dl)