Viktväktarrecept Dom flesta recepten går att anpassa jättebra till GI. Som tex det här supergoda receptet som jag hittade i Viktväktarnas familjekokbok Sunda vardagen - Hälsoblogg
Kasslergratäng a la viktväktarna Koka spagetti enligt förpackningen. Spola i kallt vatten när den kokat klart och låt rinna av väl. Skär kassler i tärningar Matklubben.nu
Wok a la viktväktarna Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra. Lägg i grönsakerna och stek upp. Blanda i grädden som du blandat i sweet chili + kryddor och sedan i med nötterna Matklubben.nu
Flygande Jakob på viktväktarvis Dela och fördela kycklingköttet i en eldfast form. Skiva bananer på längden och täck kycklingen med dem Matklubben.nu
Kyckling- och böngryta á la viktväktarna Skär kycklingköttet i mindre bitar och bryn dem i oljan. Tillsätt rödlöksklyftor som får fräsa med ett par minuter Matklubben.nu
Viktväktarlåda med kassler och broccoli Testade ett nytt recept som jag "snubblade" över på nätet och det blev så gott att detta lär göras igen radhuslivet.blogg.se
Viktväktar chili con carne Hacka löken och skär paprikorna i strimlor. Fräs färsen i olivolja och lägg efter en stund i löken och paprikorna Matklubben.nu
Brytbröd med ost och örter Ugn. 250°. Lägg vetekross och 1 1/2 dl vatten i en kastrull. Låt det koka upp. Ställ det att svalna till fingervärme Matklubben.nu
