Mellanmål - Sparade recept - karinblombergejdervik

Idas Bananbröd

2 st mogna bananer. 12 dl havregryn. 14 dl vetemjöl

mittkok.expressen.se

sofiastrand.sporthalsa.se

fixasjalv.se-1

fixasjalv.se-1

2 burkar kikärtor (á ca 400g). 1 vitlöksklyfta. 2-3 msk olivolja. 0,5-1 dl vatten. 1 msk citronsaft. 1 msk malen spiskummin

www.landleyskok.se

1 st frusen banan. 10,5 dl hackade valnötter alt. andra nötter du gillar. 11 msk kakao. 11 tsk vanlijpulver

www.sporthalsa.se

www.arla.se

www.ica.se

www.lindasbakskola.se