Perfekt Blomkålsmos Skölj och dela blomkålen i buketter. Koka blomkålen mjuk, häll av vattnet och låt ånga av på låg värme i ca 5 minuter 56kilo.se
Bakad sötpotatis med getost Ungefär lika mycket kolhydrater, men sötpotatisen ska ha ett något lägre GI-värde. Sötpotatisen är dyrare än potatis och kan vara lite svårare att hitta ekologiskCecilia Folkesson
Blomkålslåda med knaprig bacon Sätt ugnen på 200 gr. Skär ner blomkålen i lagom bitar och koka i lättsaltat vatten i ett par minuter. Låt ånga av 56kilo.se
