Smoothie Hallon. Visste du hallon att de odlats i Sverige sedan medeltiden. Nu är det hallon säsong för fullt och det finns gott om dessa vilda bär att hitta i våra svenska skogar
Ofta när jag gör smoothie blir de inte alltid så jättemättande, de slinker ner som juice lixom. Men idag gjorde jag en ajättesmarrig smoothie som var riktigt fyllig
Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
