Mustig köttgryta på högrev Skär köttet i bitar. Skala morötter, palsternacka, lök och kvarta svamparna. Bryn köttet i smöret i en gryta Matklubben.nu
Albondigas Spanska köttbullar i tomatsås. Funkar både som tapas och som ensamrätt om man serverar med till exempel blomkålsris ALLT OM LCHF