Lax med kesoröra - 300 kcalTillagning. Skär ett snitt ända ner till skinnet på en bit laxfilén utan att skinnet skadas. Tillaga i ugnen i 225° tills fisken är klar, ca 15 min Deffmat
Bacon-, spenat- och ostomelett - 325 kcal Ingredienser - 2 portioner. 4 ägg. ½ dl vatten. salt och peppar. ½ msk smör/olja. 1 tärnad kokt potatis, 100 g Deffmat
Fyllda champinjoner med vitlök och persilja Det här är enligt mig det ultimata tillbehöret, passar dessutom i stort sett till vad som helst. Gör såhärTa av stammen från champinjonerna och mixa dem tillsammans med de övriga ingredienserna Supermat
