Kvargfluff med hallon & banan :: Nyttig efterrätt 1 dl kvarg. 1 dl kvarg. ♥ ♥ ♥ ♥. . 1 banan (helst fryst i skivor). 1 dl frysta hallon. 2 msk grädde. Mixa alla ingredienser till ett slätt fluff ErikssonMaria -
Nyttig smoothie med gröna blad God morgon eller förmiddag kanske. Beror väl på om man varit uppe ett tag eller är nyvaken. Jag försöker njuta så mycket som möjligt av att sitta hemma och plugga nu Heidi Bakar
Smoothie blåbär/banan, 5:2 diet 5 msk lätt kvarg/kesella. 5 msk lätt kvarg. 1 port, 153kcal. Ingredienser. 1 dl lätt mjölk. ½ st banan. 0,5 dl frysta blåbär Det goda i livet
