Kyckling i lime & kokos Skär kycklingen i mindre bitar. En god asien-inspirerad rätt lagade jag i förra veckan när vi hade middagsgäster Coquina -
Afrikansk gryta Bryn grytbitarna i stekpanna, lite åt gången. Flytta över till en större gryta. Slå på rödvin och balsamvinäger, soya samt farinsockr & ingefära Matklubben.nu
Afrikansk kycklinggryta - kanske blir det din favorit också Bryn kycklingbitarna runtom ioljan, lägg ner lök, vitlök, curry och chili och låt fräsa med någon minutKaela
Medelhavskost Intaget av rött kött minskas till förmån för fisk och fågel. Medelhavskost passar dem som vill förbättra sina blodfettsvärden och gå ner i vikt med hälsosamma livsmedelsval och därmed minska risk för hjärt- och kärlsjukdomar Matvett
