Frukost

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 2 st ägg 2 msk vispgrädde 0 st salt 2 skiva(or) ost , lagrad 2 skiva(or) rökt skinka 0,5 tsk smör 1 st tomat(er) 0 st peppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

Jag är ingen frukost människa, ialla fall inte på vardagar. Så min vanliga vardagsfrukost är en smoothie av youghurt, hallon, banan och goijibär

God som frukost, mellanmål eller som en stärkande fika. Supergod havregrynsgröt som smakar äppelpaj. 4-5 portioner 6 dl havregryn 2 st äpplen 3 dl mjölk (kan bytas ut mot mandel- ris- eller sojamjölk) 6 dl vatten 1 nypa salt 0,5 tsk vaniljsocker eller vaniljextrakt 1 tsk kanel Söta med ett av alternativen (kan uteslutas för ett sockerfritt alternativ)

Karelska piroger 1. Sätt ugnen på 275°. Blanda och knåda vatten, salt och mjöl till en smidig deg. Dela degen i 12 lika stora delar

Ugnspannkaka som gräddas i en muffinsplåt och vips så har du pannkaksmuffins. Genialt. Första gången jag fick smaka på dessa var på ett knytkalas

Chiapudding med kardemumma. Du behöver. 2 dl havredryck. 3 msk chiafrön. 1/2 tsk kardemumma. Blanda alla ingredienser i ett glas, inga chiafrön ska ligga kvar på ytan