Fiskgryta med fänkål och gurkmeja 5- 6h på LOW + 30min. Hacka purjo, morot, fänkål och ev. potatis i ca 1x1cm stora bitar. Pressa eller riv vitlöken aphroditez
Chilli Con Carne 6tim låg. Bryner färsen med salt och svartpeppar innan resten åker i pottan, 1,6kg blandfärs. 2 pkt vita bönor i tomatsås aphroditez
aphroditez