viktväktar boken - Sparade recept - hefe72

Ungersk kycklinggryta

1 dl lätt cremefraiche (viktväktarnas). Finstrimla kycklingfileerna och bryn tillsammans med strimlad purjolök och pressad vitlök

Matklubben.nu

Monikas ris och kasslergratäng á la viktväktarna.

Sätt ugnen på 225 gr. Koka riset i lättsaltat vatten enligt beskrivning på rispaketet. Skär kasslern i tärningar eller stavar och bryn den i 4 tsk flytande margarin eller olja

Matklubben.nu

Hawaiigryta

Ansa paprikorna och hacka dem. Hacka löken och bryn den med färsen och hackad rökt skinka. Häll i krossade tomater, ananasbitar, hackad paprika, pressad vitlök, kryddor och salt

Matklubben.nu

Jag hälsar Viktväktarna välkomna med en värmande köttfärssoppa med paprika och ris

Mättande och god, och väldigt viktväktarvänlig. För jag har nämligen bestämt mig för att jag ska samarbeta med viktväktarna

Bambi

Stingslig kassler á la ViktVäktarna

4 personer. 6 ProPoints/port. 200 grader. 500 g kassler. 2 dl créme fraiche paprika & Chili. ½ dl chilisås. 1. tsk sambal oelek

Nillas recept

Kalorisnål kycklinggryta

Jag har börjat laga mycket av Viktväktarnas recept igen. Här är ett recept på en god kycklinggryta från Viktväktarnas kokbok

ully.blogg.se

Viktväktarköttgryta

1 tsk olja/flytande margarin (ta mer om du inte är viktväktare). Skär köttet i så stora bitar du önskar

Matklubben.nu

Viktväktarnas biff med färskost och svamp

Bryn köttet i olja i en stekpanna, tillsätt lök, svamp, bryn ytterligare någon min. Rör i färskost, grädde, vatten och soja

Matklubben.nu