Nyttig glass på fryst bananSkivabananer, frysinskivorna. Läggdefrystabananskivornaienmatberedareochmixatillskonsistensenliknarglasswww.koket.se
Rårivna sötpotatisplättarIngredienser. 500gsötpotatis. 2ägg. 1tskkanel. Smör, gheeelleroljaattstekai. Görsåhär. SkalaochgrovrivsötpotatisenLåt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Broccolisoppa med bönor & krutongpestoSåhärgördu. Broccolisoppa. Skalaochhackalökochvitlök. Skärbroccolinibitar, skivastammen. Mjuksteklökochvitlökiolivoljautanattdettarfärgmittkok.expressen.se
Glutenfri broccolipaj med quinoa och solrosfrön och chiagröt med saffran och fikonJaghardensenastetidenlästendelomayurvedaochförsöktförstå/listautvilkenpersonlighet/kroppstypsommeststämmerinpåmigochvadjagmedtankepådetbordeätaförattmåsombästMin Lilla Kokvrå
Soppa med potatis & grönkål200ggrönkål. 6potatisar, skivade. 1gullök, finhackad. 1mskMildaCulinesse. 7dlvatten. 3dlMildaMat, 15% www.milda.se
Jordärtskockssoppa med halloumi och rostade hasselnötterEnotroligthärligtmättandeochsmakriksoppa. Jordärtskockaninnehållercirka14g/khper100gochräknasdåegentligenintetilldemerlågkolhydratvänligagrönsakernaellerrotfrukternaJills Mat
VitkålsgratängJaggillarallasorterskålochnärvigrilladebeercanchickensågjordejagenvitkålsgratängtillLindas Goda
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
