Pepparstekt tonfisk med cocos- currysås och Miamisalsa Köp tonfisk i bit som inte är alltför tjock. Ta bort eventuella hinnor och blod från filén. Krossa pepparn fint, eller använd färdigköpt pepparmix Tasteline
Grillad tonfisk med morotsbiffar och senapssås Dela tonfiskfiléerna på mitten så att du får 4 st 2½ cm tjocka bitar à ca 200 g. Pensla tonfisken med olivolja runt om Matklubben.nu