magra kakor och desserter

7 nyttiga mellanmål/desserter

Havre bars/kakor. Har tidigare gjort ett inlägg som heter "tips på frukostar", så tänkte göra ett liknande fast denna gång med nyttigare mellanmål ochdesserter

- Explode -

En-portions blåbärscheesecake med chokladbotten

Jag blev för några veckor sedan kontaktad av en tjej som heter Kate Horney och som driver bloggen Beyondfitphysiques

Tasty Health

Nyttig kiwiglass

Jag och Simon har lagat mat, bakat bröd och gjort efterrätt. Därför ska vi bara vara och äta nu. Skala kiwifrukterna och skär dem i bitar

messyjessy

Lätt, nyttig och god chokladmousse

Lägg bananen i en bunke och mixa den med en stavmixer tills den är rinnande. Blanda i bananen, kakao och kvarg i bunken med vitt skum

lisabengtssons.com

Snabb & nyttig chokladmousse

Tillsätt banan, kvarg, kakao och vispa till en slät smet. Häll upp i glas och förvara i kylskåp eller servera direkt

Litenyttigare

Hallonfluff

Mixa hallon och banan tills det blir någorlunda klumpfritt. Rör ihop allt och häll i skålar. Hallonfluff (2 portioner)

Litenyttigare

Fredagsmys

Fredag och dags att ta fram lite gott. Själv älskar jag choklad och brukar laga en god chokladmousse som är sockerfri och helt underbart god

Smarttrainer

Bönbrownie på svarta bönor

Du som följer mig på Instagram vet att jag (åter) drabbades av en utmattning i maj och har varit sjukskriven samt haft en fantastisk semester

– Härliga Var Dag –

Keso à la Malta med bärpuré

ex då havtornsbär används) i en liten kastrull tills de blir mosiga, passera i sil, vänd och pressa massan med baksidan av en matsked tills det bara är torra kärnor kvar i silen

Mat

Bean chocolate cake med kaffesmak och mascarpone

Sitter även och lyssnar på Gagnam style (skäms lite). Jag fick värsta rycket igår och gick och sjöng och dansade till låten i över en timme

Baka Sockerfritt

TB Vegan Gluten Free Chocolate Brownie - made with kidney bean liquid!

) Därför vill jag idag köra en liten throwback och visa upp detta recept igen på denna fantastiskt goda chokladbrownie

100 KITCHEN STORIES

Chia Semla Pudding

Jag har velat prova ett nyttigare allternativ på semla i flera dagar nu och var tvungen att prova en chia semla

Sweetest Raw

Nyttiga chocolate chip cookies

Småkakor/Cookies. Inget gluten, inga mejeriprodukter, inget vitt socker och perfekt om du är vegan. Kakorna smälter inte ut i ugnen så det gör inget om det är lite trångt på plåten

mykitchenstories.se

Nyttig havrekaka med frukt och bär

Blanda havregryn, sojamjöl, bakpulver, kanel, kardemumma, salt och kokos. Hacka cashewnötter och tillsätt det och mjölken

Litenyttigare

Frukostmuffins med bär och valnötter

Nyss hemkommen efter en vecka nere i Skåne med Add Ice cream och det har varit en hektisk, rolig och mycket givande vecka

Tasty Health

Dessa nyttiga frukostkakor heter Cranberry breakfast bites och receptet hittade jag i Anja Forsnors underbara kokbok jag berättat om tidigare En god morgon – Härliga frukostar du inte kan motstå

Leva sunt

Viktväktarnas rulltårta

Blanda sedan i mjöl och bakpulver med en slickepott. Klä en långpanna med smörpapper och häll i smeten

Bakande Sara

Raw Mango cake

Härligt påskledig i måndags för att sedan jobba en dag, sedan bar det av till Kalmar och Linnéuniversitetet ännu en gång

theVeganista

Mango och hallon gratinerade med vit choklad samt grappasabayonne

Skala och tärna mangon. Lägg äggulor, grappa och strösocker i en kastrull. Ställ kastrullen på låg värme och vispa tills sabayonnekrämen är luftig och har tjocknat något

Recept.se

Mango och apelsinkräm med hallon

Min kräm blev dock liiite lös så se till att den sjuder och tjocknar ordentligt men annars var den riktigt god

Gott Och Blandat

Quinoasallad

Koka upp vatten och grönsaksbuljongtärningen. Hacka gurka, aprikos och hasselnötter i mindre bitar. Lägg i quinoa och låt det koka under lock på svag värme ca 15 minuter

Litenyttigare