Recept. Camilla Mellquist. ons, 2013-09-11 09. 09. 30min. (0). Koka upp vatten och socker och lägg i vaniljen. skala päronen men spara skaftet och du behöver inte kärna ur
För 1-2 personer. Ingredienser2 dl ekologisk yoghurt naturell 1/2 dl bär efter säsong - frysta blåbär eller hallon, färska jordgubbar på sommaren t ex 2 msk sojaproteinpulver 2 msk ekologiska havregrynGör så härBlåbär och hallon har lägre effekt på blodsockret än många andra frukter och bär
